Neki od uzroka bola su nošenje neudobne obuće, ili napetost stopala.
U nastavku ćemo pokazati neka od rješenja za ovaj problem.
Način – Ispružite noge i oko prstiju stavite tkaninu. Povucite, a noge neka istegnite. Ponovite par puta i biće lakše.
Način – Masaža teniskom lopticom
Masaža stopala će doći dobro. Uzmite tenisku lopticu i masirajte stopala. Stvarajte pritisak na nju.
Način – Masaža teniskom lopticom
Masaža stopala će doći dobro. Uzmite tenisku lopticu i masirajte stopala. Stvarajte pritisak na nju.
Način – Masaža ledom
Naspite vodu u flašicu i stavite da se zaledi. Potom flašicom masirajte stopala.
Naspite vodu u flašicu i stavite da se zaledi. Potom flašicom masirajte stopala.
Ono što ćemo vas napomenuti je da nosite udobnu obuću i da njegujete stopala.
Nema komentara:
Objavi komentar